Quem nunca chegou em casa depois de “bater uma bolinha” ou “dar um corrida”, e se deparou com um corte pequeno ou hematoma no corpo sem conseguir se lembrar como aconteceu?

E quem nunca repetiu esta frase: “ Na hora não senti nada porque o sangue tava quente!”

Essa história de não sentir dor porque o sangue está quente na verdade é um mito!!!

Vamos entender...

Na fisiologia humana medidas como pressão arterial, temperatura corpórea, entre outras, são tratadas como variáveis fisiológicas. Esses variáveis podem ser classificadas em rígidas (com pouca variação) ou flexíveis (mas tolerantes a variação). A temperatura do sangue é tida como uma variável rígida, não podendo ocorrer grande variações na mesma sob o risco de complicações e de morte.

Então porque não sentimos dores provenientes de pequenos impactos na prática de atividade física?

Por mais benéfica que seja para nossa saúde, a atividade física é um momento de stress para nosso organismo onde saímos do quadro de relativa estabilidade (homeostasia). Nosso corpo então começa a trabalhar pra manter o ambiente interno equilibrado e algumas substancias são liberadas na corrente sanguínea, uma delas é a endorfina.

A endorfina é um neurotransmissor que além de causar sensação de prazer durante a atividade física, também inibe a ativação de receptores de dor de nosso corpo não deixando o potencial de ação(corrente elétrica que leva a informação ao sistema nervoso central) se propagar, fazendo com que nosso limiar de dor aumente.

Por esse motivo, quando sofremos pequenas lesões durante a atividade física, ás vezes nem sentimos ou sentimos com baixa intensidade, não pelo sangue estar quente mas pela ação da endorfina em nosso organismo!

Plácido Andrade

Acadêmico em Educação Física

Faculdade Estácio de Sá - Vitória